Avui des de casa podem fer...
Recopilació d'activitats diverses que es poden fer durant el període de confinament
La selecció de propostes es regeix per les següents normes:
- Pots donar suport a 10000 propostes.
- Pots crear fins a 1000 propostes.
- Cada proposta pot acumular més de suports
Nou entrenament de la secció ConfinACTIU
Nou entrenament de la secció ConfinACTIU - condicionament físic
A les imatges es detallen les explicacions de l'entrenament:
Activació+Mobilitat
Cricuit 1:
Push press
Push up+cames
Elevació frontal
Cricuit 2:
Rem baix
Curl bíceps
Elevacions laterals
Plank Jack
Estiraments
En el següent link et facilitem l'accés als vídeos de cada exercici: http://cebllob.org/?p=12144
Som-hi, tothom en forma! #joemquedoacasa #gentactiva #joactuo
https://www.facebook.com/cebllob
Reportar contingut inapropiat
Aquest contingut no és apropiat?
0 comentaris
Deixa el teu comentari
Inicia la sessió amb el teu compte o registra't per afegir el teu comentari.
Carregant els comentaris ...