Avui des de casa podem fer...
Recopilació d'activitats diverses que es poden fer durant el període de confinament
La selecció de propostes es regeix per les següents normes:
- Pots donar suport a 10000 propostes.
- Pots crear fins a 1000 propostes.
- Cada proposta pot acumular més de suports
140 propostes
Nova propostaFiltra per:
El següent formulari filtra els resultats de la cerca dinàmicament quan es canvien les condicions de la cerca.
Saltar als resultatsEl següent formulari filtra els resultats de la cerca dinàmicament quan es canvien les condicions de la cerca.
Saltar als resultats
Ordenar propostes:
Resultats per pàgina:
ACCIONS ESPORTIVES
ENTRENAMENT FORÇA-RESISTÈNCIA
L'entrenament consta de 3 parts, una primera...
ENTRENAMENT FORÇA-RESISTÈNCIA
L'entrenament consta de 3 parts, una primera...
Davant aquesta situació excepcional de confinament es recomana fer exercici a casa. Salut....
🔴⚫️ CLUB. Repte resolt!
Aquestes nenes son el nostre #PREMINI MASCULÍ📝Si us animeu a escriure...
Aquestes nenes son el nostre #PREMINI MASCULÍ📝Si us animeu a escriure...
Fer esport cada dia és una de les activitats més importants que hem de fer durant aquest període...
Suma't amb els millors trainers que t'ofereixen plans d'entrenament en directe cada dia
...
...
Calendari de rutines d'exercici a casa
...
...
Vols fer exercici d’una manera divertida? Aquí tens una manera lúdica de posar-te en forma mentre...
En aquest vídeo farem una de les series de Chi kung més antigues.
8 BROCADOS o BA DUAN JIN
...
Ens quedem a casa però no ens quedem parades! Cada dia hi ha un repte diferent
...
...
Aquí teniu les ACCIONS ESPORTIVES d'aquesta setmana.
Animeu-vos a participar!
Cada setmana us...
Animeu-vos a participar!
Cada setmana us...
En la classe d´avui farem:
Desbloqueig articular
Estiraments de músculs i tendons
Automassatge...
Desbloqueig articular
Estiraments de músculs i tendons
Automassatge...
Aquest dimecres, 29 d’abril, és el #DiaInternacionaldeladansa. Et fem propostes per celebrar-lo:
...
...
A la classe d´avui farem:
Escalfament, wu dang chi kung i automassatge
Gaudeix del moviment...
Des del departament de Salut Pública comencem Classes regulars de Chi kung virtuals per fer...
A la classe d´avui farem:
Escalfament
Diferents movimients de Chi kung
Automassatge
Escalfament
Diferents movimients de Chi kung
Automassatge
Aquest...
Cal·listènia
Com fer les flexions i les dominades.
Bon dia, avui el Departament d'Esports us...
Com fer les flexions i les dominades.
Bon dia, avui el Departament d'Esports us...
🔴⚫ CLUB
🏃🏻♂️ El responsable de l’estat de forma dels equips de competició, Raúl Agudo, arriba...
En la classe d´avui farem:
Introducció a la técnica
Pràctica d´atenció plena a la...
Arriba el torn del ConfinACTIU- Moviment Suau!🔝
En l'entrenament d'avui us proposem el següent...
En l'entrenament d'avui us proposem el següent...
El Departament d’esport us proposa l’Acrosport familiar com a activitat a realitzar per aquest...