Avui des de casa podem fer...
Recopilació d'activitats diverses que es poden fer durant el període de confinament
La selecció de propostes es regeix per les següents normes:
- Pots donar suport a 10000 propostes.
- Pots crear fins a 1000 propostes.
- Cada proposta pot acumular més de suports
140 propostes
Nova propostaFiltra per:
El següent formulari filtra els resultats de la cerca dinàmicament quan es canvien les condicions de la cerca.
Saltar als resultatsEl següent formulari filtra els resultats de la cerca dinàmicament quan es canvien les condicions de la cerca.
Saltar als resultats
Ordenar propostes:
Resultats per pàgina:
A la classe d´avui farem:
Escalfament, wu dang chi kung i automassatge
Gaudeix del moviment...
Avui farem una pràctica de 45 min.
Comencem amb atenció plena a la respiració, seguim amb les...
Avui farem:
Escalfament, serie de chi kung i automassatge.
Recorda que el més important és...
A la classe d´avui farem:
Serie completa Dao Yin Chi Kung
Estiraments 12 meridians
...
Avui farem:
Una pràctica complerta de 45 min.
A la intro explico en què consistirà.
...
A la classe d´avui farem:
Els últims 4 moviments de la série d´estiraments de meridians.
...
A la classe d´avui farem:
30 min de pràctica:
Comencem per atenció plena a la respiració,...
En la classe d´avui farem:
Desbloqueig articular
Estiraments i activació dels meridians:...
Estiraments i activació dels meridians:...
Avui farem:
Explicació sobre la pràctica formal - informal
Escaneig corporal. Observant les...
Explicació sobre la pràctica formal - informal
Escaneig corporal. Observant les...
Avui farem:
Per escalfar desbloqueig articular i després farem estiraments de 4 meridians dels...
Avui tornem a l´escaneig corporal.
Practicarem l´atenció plena a les sensacions corporals,...
A la classe d´avui farem:
escalfament+serie de 8 moviments+ automassatge
Aquest és...
A la classe d´avui practicarem una conciència sense elecció.
Atents, desperts, sense jutjar...
Avui farem:
3ª i última part del WU DANG CHI KUNG
Postura estàtica i 5 moviments
Aquest...
Avui practicarem mindfulness als pensaments, observant el seu fluir dins el nostre espai de...
Arriba el torn del ConfinACTIU- Moviment Suau!🔝
En l'entrenament d'avui us proposem el següent...
En l'entrenament d'avui us proposem el següent...
En el video d´avui farem:
Introducció a la pràctica
2ª Part del WU DANG CHI KUNG
Aquest...
La Lliga online de tir amb arc arriba a la seva 8ª setmana! I aquest cop, toca jugar al mític joc...
En la classe d´avui farem:
Introducció a la técnica
Pràctica d´atenció plena a la...
En aquest video tornem a recordar la 1ªPart del WUDANG Chi Kung
Introducció a la série
6...