Alguns dels recursos seguits no són públics.
Proposta
Procés participatiu: Avui des de casa podem fer...
En aquesta classe farem:
Escalfament
Estiraments de meridians
Movimientos de Tai chi
...
Estiraments de meridians
Movimientos de Tai chi
...
Proposta
Procés participatiu: Avui des de casa podem fer...
En aquest video farem:
Introducció a la pràctica de l´escàner corporal
Aquest és l´enllaç:
...
...
Proposta
Procés participatiu: Avui des de casa podem fer...
A la classe d´avui farem:
Escalfament
Diferents movimients de Chi kung
Automassatge
Escalfament
Diferents movimients de Chi kung
Automassatge
Aquest...
Proposta
Procés participatiu: Avui des de casa podem fer...
En la classe d´avui farem:
Introducció a la tècnica
Pràctica d´atenció plena a les sensacions...
Introducció a la tècnica
Pràctica d´atenció plena a les sensacions...
Proposta
Procés participatiu: Avui des de casa podem fer...
En la classe d´avui farem:
- Introducció a la tècnica
- Introducció a la tècnica
- Pràctica d´atenció plena a les...
Procés participatiu: Avui des de casa podem fer...
Comencem un nou cicle!
Amb l´estrena del nou canal de youtube de l´ajuntament d´Olesa de...
Procés participatiu: Avui des de casa podem fer...
Comencem un nou cicle!
Amb l´estrena del nou canal de youtube de l´ajuntament d´Olesa de...
Proposta
Procés participatiu: Avui des de casa podem fer...
En la classe d´avui farem:
Série de Chi kung 8 BROCADOS
Aquest és l´enllaç:
...
...
Proposta
Procés participatiu: Avui des de casa podem fer...
Continuem amb l´atenció plena a la respiració
Moment a moment trobant calma i benestar
...
Proposta
Procés participatiu: Avui des de casa podem fer...
En la classe d´avui farem:
Introducció a la técnica
Pràctica d´atenció plena a la...
Proposta
Procés participatiu: Avui des de casa podem fer...
En el video d´avui farem:
Introducció a la pràctica
2ª Part del WU DANG CHI KUNG
Aquest...
Proposta
Procés participatiu: Avui des de casa podem fer...
Avui practicarem mindfulness als pensaments, observant el seu fluir dins el nostre espai de...
Proposta
Procés participatiu: Avui des de casa podem fer...
A la classe d´avui farem:
escalfament+serie de 8 moviments+ automassatge
Aquest és...
Proposta
Procés participatiu: Avui des de casa podem fer...
Avui tornem a l´escaneig corporal.
Practicarem l´atenció plena a les sensacions corporals,...
Proposta
Procés participatiu: Avui des de casa podem fer...
Avui farem:
Explicació sobre la pràctica formal - informal
Escaneig corporal. Observant les...
Explicació sobre la pràctica formal - informal
Escaneig corporal. Observant les...
Proposta
Procés participatiu: Avui des de casa podem fer...
En la classe d´avui farem:
Desbloqueig articular
Estiraments i activació dels meridians:...
Estiraments i activació dels meridians:...
Proposta
Procés participatiu: Avui des de casa podem fer...
A la classe d´avui farem:
30 min de pràctica:
Comencem per atenció plena a la respiració,...
Proposta
Procés participatiu: Avui des de casa podem fer...
A la classe d´avui farem:
Els últims 4 moviments de la série d´estiraments de meridians.
...
Proposta
Procés participatiu: Avui des de casa podem fer...
Avui farem:
Una pràctica complerta de 45 min.
A la intro explico en què consistirà.
...
Proposta
Procés participatiu: Avui des de casa podem fer...
A la classe d´avui farem:
Escalfament, wu dang chi kung i automassatge
Gaudeix del moviment...